Недавно мой друг ехал в метро, ему стало плохо, было трудно дышать и сильно колотилось сердце. В панике он вышел из вагона с уверенностью в том, что это проблемы с сердцем. Грудь болела, и боль отдавала к левой руке. Возникло чувство неуверенности и приближения смерти. В попытках сосредоточиться на том, что с ним происходит, мир становился далеким и нереальным. Усиливалась тревога. Ему удалось найти врача в отделении метро, который измерил давление и пульс, и отпустил его домой, посоветовав провериться у кардиолога. После обследования оказалось, что причиной подобного “приступа” является паническая атака. Чаще всего физических причин у нее нет, и сдав все анализы, физиологически можно быть абсолютно здоровым. Страшнее всего этого то, что панические атаки легко становятся частью нашей жизни.
Продолжить чтение “Панические атаки и йога: как справляться с приступами” »
